ИНДЕКС НА ТЕЛЕСНАТА МАСА

Това е метод, който използва нашите тегло и височина, за да изчисли мазнините в нашият организъм.

Как се изчислява?

Използва се елементарна формула, при която теглото се дели на височината на квадрат:






Можете да проверите къде сте Вие лесно, знаейки вашето тегло и вашата височина изпозлвайте следната примерна таблица:




Коефициент BMI 26-27 са с умерен риск за здравето си, докато тези с индекс BMI над 30 се считат за носители на наднормено тегло.
При индекс на BMI 24 или по-нисък се приема, че стойностите са в норма.