Суров бар с чия и какао

Необходими продукти

1 чаша фурми без костилки (около 12-13 бр.), за предпочитане пресни и меки

1/3 чаша  фъстъчено масло

1/4 чаша сурови белени фъстъци

2 супени лъжици неподсладено какао на прах

2 супени лъжици чиа семена

Начин на приготвяне

Добавете  всички съставки в блендер. Блендирайте до получаване на еднородна смес. Могат да останат малки парчета от фъстъците, но сместа трябва да бъде плътна и лепкава. 

Изсипете готовата смес в тавичка върху хартия за печене с дебелина около 1 см и я поставете в камерата на хладилника за 1 час. След това извадете тавата и нарежете във форма на квадрати или правоъгълници.

Насладете се на този здравословен десерт, който се приготвя изключително лесно и бързо!