Бананово смути с овесени ядки

Необходими продукти

2 банана

1/2 чаша кисело мляко

1 с.л. мед

1/2 чаша сварени овесени ядки

Шепа сурови бадеми

Щипка канела

Начин на приготвяне

Блендирайте продуктите с помощта на мощен блендер за около 60 секунди.

Овсените ядки в състава на смутито са чудесна основа на вашата закуска, която ще ви даде енергия за първата половина на деня. Получава се една доста калорична закуска, така че онези от вас които се пазят от многото калории могат да изключат ядките от състава, а меда да заменят  с няколко капки стевия или щипка от прахообразния й вариант.