Фрешът увеличава устойчивостта на организма към настинки и вируси
Прясно изцедените сокове съдържат витамини и минерали, които са изключително важни за здравето. Те не само ще утолят жаждата ви, но и ще разнообразят диетата ви, ще възстановят имунитета и ще ви помогнат да се справите с редица неприятни здравословни състояния. Прясно изцедените сокове имат невероятни лечебни и хранителни свойства.
Ябълковият сок съдържа много полезни вещества: витамин С, желязо, калиеви соли, магнезий и фосфор. Освен това е и нискокалоричен. Ябълковият сок се препоръчва на хора със заболявания на сърдечно-съдовата система, с ниска киселинност на стомаха и анемия.
Сокът от моркови може да се използва като лекарство. Съдържа огромно количество каротин, който в нашия организъм се трансформира във витамин А. Ползите на сока от моркови са неоспорими: укрепва зъбите, повишава устойчивостта на организма към инфекциозни заболявания, подобрява зрението, подобрява тонуса и укрепва нервната система.
Сокът от цвекло е отлично средство за детокс. Може да се пие с мед, лимон или сок от моркови. Но има някои важни правила при консумацията на сок от цвекло. Не се препоръчва да се пие в големи количества. (над 0.5л), тъй като може да причини гадене и дори виене на свят. Също така сокът от цвекло не трябва да се консумира веднага след приготвяне - добре е да минат 15-20 минути след приготвянето му.
Портокаловият сок и сок от други цитруси помага при недостиг на витамини и лечение на настинки. Подобрява тонуса, укрепва кръвоносните съдове и облекчава умората. Прясно изцеден портокалов сок се препоръчва при повишени физически натоварвания. Но при гастрит с висока киселинност и чревни нарушения е по-добре да се въздържате от него.
Сок от вишни е добро средство за лечение и профилактика на анемия, тъй като съдържа много фолиева киселина и желязо, спомага за укрепването на стените на кръвоносните съдове.
Сокът от касис се използва като мултивитамин, противовъзпалително и общо укрепващо средство. Той е отличен източник на аскорбинова киселина.
За да си направите най-вкусният и полезен сок препоръчваме да използвате бавнооборотна сокоизстисквачка. Повече по темата можете да прочетете тук:
За да си направите най-вкусният и полезен сок препоръчваме да използвате бавнооборотна сокоизстисквачка. Повече по темата можете да прочетете тук:
Как да изберем домашна студено-пресоваща сокоизстисквачка
Изгодни предложения от FreshMarket ще откриете тук - за Супер Имунитет и справяне със сезонните инфекции.
Изгодни предложения от FreshMarket ще откриете тук - за Супер Имунитет и справяне със сезонните инфекции.